# \#hábito

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## [Como manter o desempenho, depois de criar o hábito?](https://dialogue.diogocordeiro.pt/t/como-manter-o-desempenho-depois-de-criar-o-habito/549)

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**Author:** [@Diogo](https://dialogue.diogocordeiro.pt/u/Diogo)\
**Respostas:** 0\
**Última atualização:** [17 Agosto , 2022 20:27 UTC](https://dialogue.diogocordeiro.pt/t/como-manter-o-desempenho-depois-de-criar-o-habito/549 "2022-08-17T20:27:51Z")

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Para manter o desempenho e mesmo melhorá-lo é relevante medi-lo periodicamente. Se não se medir/avaliar/reflectir e o comportamento se tornar um hábito automático corre-se o risco de perder desempenho e cometer erros. H…

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## [Como criar novos hábitos](https://dialogue.diogocordeiro.pt/t/como-criar-novos-habitos/548)

<div class="topic-metadata">

**Author:** [@Diogo](https://dialogue.diogocordeiro.pt/u/Diogo)\
**Respostas:** 4\
**Última atualização:** [17 Agosto , 2022 19:42 UTC](https://dialogue.diogocordeiro.pt/t/como-criar-novos-habitos/548 "2022-08-17T19:42:46Z")

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Para criar um novo hábito pelo menos dois caminhos são possíveis: 1 - Formular uma intenção de aplicação de uma determinada ação no tempo e no espaço, dizendo: Farei (ação) às (hora) em (local). 2 - empilhar hábitos, i…