No dia 11 do curso SuperBrain, com Jim Kwik, na plataforma Mindvalley, aprendemos o método do cabide (em inglês PEG method).
Este método é baseado na lista do Sol que introduzi num tópico anterior (A lista do Sol - um sistema de memória basilar), pelo que antes de se usar este método, é importante ter memorizado a lista do Sol.
Com o método do cabide, podemos memorizar palavras associadas a um número, sem estarem por ordem.
Tenta memorizar as seguintes palavras, na posição indicada. (Lê primeiro todas as palavras e depois, sem voltar a olhar, escreve num papel aquelas de que te lembras. Isto será o teu nível atual, antes de utilizar a técnica)
3 - Paixão
8 - Pontapé
10 - Ação
5 - Ajuda
7 - Celebrar
2 - Aprender
1 - Sonhar
4 - Transparência
6 - Ventoinha
9 - Íman
Escreve agora os números de 1 a 10 com as respetivas palavras à frente, numa folha de papel, sem olhar para este texto. No fim, volta aqui e conta o número de palavras que acertaste. Escreve esse número na tua folha.
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Agora que já escreveste, explico o método do cabide.
Este método consiste em imaginar um cabide em cada uma das palavras da lista do Sol.
Neste cabide vamos pendurar novas palavras. Para cada palavra apresento uma sugestão de visualização, mas és livre de escolher a tua imagem/visualização favorita.
Comecemos com o nº 2 - Aprender. Como é que podemos associar Aprender ao 2 ? Aqui não funciona a técnica de Associação básica da lista do Sol. Lembrando que o número dois está, na lista do Sol, associado a meias, podemos 1º associar a palavra aprender a uma imagem. Que imagem pode ser essa? Um exemplo são livros e depois imaginar por exemplo um livro com orelhas que são meias.
5 - ajuda - estrela … podemos imaginar uma fada a ajudar uma pessoa com pó de estrela p.ex, ou nós a ajudarmos alguma estrela (celebridade) a manter o seu máximo potencial
4 - transparência - carro - um carro transparente, que dá para ver o seu interior.
8 - pontapé - polvo - um polvo a dar 8 pontapés em simultâneo
10 - ação - dedos - cada dedo tem uma cara e faz parte de um filme de ação
1 - sonhar - Sol - um Sol a sonhar. O Sol a acordar-nos de um sonho. Um dia de sonho com Sol.
3 - Paixão - Semáforo - um coração na luz vermelha do semáforo. duas pessoas aos beijos apaixonadamente dentro de um carro na luz vermelha do semáforo.
6 - Ventoinha - Ovos - os ovos a serem atirados contra uma ventoinha em funcionamento, e o seu conteúdo a ficar espalhado pelo espaço envolvente
7 - Celebrar - Arco-íris - Um dia com alguma chuva e Sol, e de repende vemos o arco-íris - que motivo para celebrar !
9 - Íman - Gato - um gato com uma coleira feita de íman que atrai tudo a volta. Um gato a ser atraído por um íman gigante.
Agora novamente, sem olhar para este texto, escreve num papel as palavras associadas a cada número. Depois, volta aqui e conta quantas acertaste. Escreve esse número no papel.
Melhoraste? Que bom – que possas celebrar o teu progresso ! Se quiseres responde a este tópico com o número que tinhas antes e depois, e se quiseres partilha tb as visualizações que utilizaste !